# 情緒

COMMUNITY 視野觀察
【周慕姿療心室】 覺察「內在負面標籤」,讓人生更多選擇,心靈更自由
很多人就會存著「我不能造成別人的麻煩」「我這樣會很糟糕」的心情,然後拚命努力不要麻煩別人。只是這麼做的時候,卻也讓我們,在世界上活得像個孤島一般。
by 周慕姿 - 2023/03/22

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【周慕姿療心室】孤單,不是一個人的孤獨,而是自己的感受沒有人懂
有時候在一段感情裡,會覺得比獨自一人時更感到孤單;或是會有「孤單感突然襲來」的時刻。那種時候的「孤單」,不僅只是沒有人陪伴;而是自己的感受沒有人懂。
by 周慕姿 - 2023/03/15


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【周慕姿療心室】情緒是提醒,告訴你有事情不對勁,也是上天給我們的禮物
情緒是一個提醒,特別是負面情緒,它像是一個「警報器」,提醒你有事情不對勁,可以如何去面對與調整。
by 周慕姿 - 2023/02/22